Zapraszam na zajęcia!

Zapraszam na zajęcia!

Korzyści płynące z praktykowania jogi:

• poprawia postawę ciała
• modeluje sylwetkę
• rozwijają sprawność
• przywraca kondycję
• zwiększa witalność
• poprawia odporność organizmu
• reguluje sen
• wzmacniają siłę woli
• eliminują napięcia związane ze stresem
• wzmacnia równowagę wewnętrzną
• poprawia koncentrację
• usprawniają funkcjonowanie narządów jamy brzusznej
• wzmacnia kręgosłup i cały system kostno – szkieletowy
• poprawia zakres ruchu stawów przy jednoczesnym zachowaniu ich stabilizacji
• wzmacnia i uelastycznia mięśnie
• zwiększa gibkość i siłę
• wpływa na cały system nerwowy – koi i odpręża
• uczy pogłębionego oddechu
• zwiększa pojemność płuc
• dotlenia organizm
• optymalizuje ciśnienie tętnicze
• poprawiają krążenie krwi
• stymuluje narządy wydzielania dokrewnego – hormonalnego
• łagodzi dolegliwości związane z menstruacją i menopauzą
• wzmocnienia układ odpornościowy

 

2 comment(s)

Gorąco polecam zajęcia jogi z Bożenką. Ćwiczenia poprawiają kondycję fizyczną i uwalniają umysł od negatywnych emocji. Dla mnie to najlepsza rehabilitacja dla duszy i ciała 🙂 Z Bożenką nie tylko przyjemnie się ćwiczy, jest osobą, której również z zainteresowaniem się słucha. Przemyca podczas zajęć elementy filozofii jogi, dlatego – moim zdaniem – zajęcia są nie tylko efektywne, ale i kompletne. Atmosfera tworzona podczas zajęć powoduje, że chce się w nich uczestniczyć. Po zajęciach mam uczucie ogromnego szczęścia, a na każde kolejne podążam z ochotą. Polecam z całego serca wszystkim !

Pozostaw odpowiedź Yoga Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *